Playlist per meditare: strumenti, natura e ascolto interiore

ViKingSo Music
3 mag 2022
Tempo di lettura: 2 min

Per alcune persone il silenzio è il punto di arrivo. Per altre serve prima un suono regolare: uno strumento, il movimento delle onde, la pioggia o il rumore di una foresta.

Questa pagina raccoglie le playlist più contemplative di ViKingSo Music. Puoi utilizzarle durante la meditazione, la respirazione, lo stretching o semplicemente quando vuoi fermarti senza mettere una normale sequenza di canzoni.

Non promettono risultati terapeutici: servono a creare un ambiente sonoro più adatto al momento che hai scelto di dedicarti.

Handpan: un ritmo che non ha fretta

Il suono dell’handpan è morbido, circolare e riconoscibile. Può accompagnare una pratica di respirazione, una pausa oppure un momento di ascolto senza parole.

HANDPAN | Free Your Mind è la playlist da cui partire quando vuoi mantenere un ritmo presente ma non invadente.

Suoni tibetani e ascolto profondo

TIBETAN RELAX | Sound Therapy utilizza sonorità lunghe e avvolgenti, adatte a una pratica lenta, a uno spazio dedicato al benessere o alla parte finale della giornata.

Respirare con i suoni della foresta

Quando gli strumenti diventano troppo presenti, puoi lasciare spazio alla natura.

BREATH | Forest Sounds ricrea un ambiente fatto di foresta, aria e rumori naturali. Può accompagnare esercizi di respirazione, stretching, lettura o una pausa lontano dallo schermo.

Corpo, massaggio e cura dello spazio

La meditazione può essere accompagnata anche da gesti più concreti: stretching, massaggio, trattamenti o una routine personale.

Scopri di più il mondo di Relax e Chill.

Meditazione con pianoforte e musica classica

Non tutti cercano strumenti rituali o suoni ambientali. Per alcune persone la concentrazione arriva più facilmente attraverso pianoforte e musica classica.